Důvodů, proč je při hubnutí využívána ketóza, je celá řada
Když se řekne ketóza, má celá řada lidí jasno o tom, o co se jedná. Jde o moderní způsob hubnutí, v rámci kterého tělo donutíme, aby samo spalovalo tukové zásoby. Už tento fakt působí, že řada lidí při redukci váhy volí tuto zajímavou cestu. Důvodů k tomu mají více než dost. Tím prvním je už to, že se o hubnutí stará naše tělo v podstatě samo. A to neustále, 24 hodin denně. Po celou tuto dobu využívá tuky jako potřebný zdroj energie, a tím je spaluje. Navíc zcela přirozeně, jelikož ketóza je pro lidský organismus jedním ze stavů, který není nijak rizikový.
-
Ketóza zajistí, že naše tělo funguje tak, jako dříve
Běžně člověk bere energii ze sacharidů a díky tomu funguje tak, jak má. Když je stravovací plán upraven a v těle nastává ketóza, dojde jenom k tomu, že zdrojem energie už nejsou sacharidy, ale jsou to tuky. Ty, které máme uloženy. Tělo tedy o žádnou energii nepřichází a má jí stále dostatek. Na fungování organismu z vnějšího pohledu to tedy nic nemění. A to je důvod, proč se vydat danou cestou. Proč ji zmiňujeme? Jelikož při ketóze se vyskytují negativní jevy, jako je velký hlad, jako jsou nevolnosti, mdloby, nechutenství, závratě, nebo bolesti hlavy způsobené nedostatkem energie. Tu tělo stále má, jenom odjinud.
-
Navodit tento stav je jednoduché
Pojďme na poslední důvod, proč je ketóza tak vyhledávanou cestou k dokonalé postavě. Navodit v těle tento stav není nic složitého. Stačí ho jenom odstřihnout od sacharidů. Tedy upravit jídelníček tak, aby jich bylo co nejméně. V rámci jednotek dní začne tělo hledat nové zdroje a ty nachází v tucích. Takto jednoduché to je. Zde pouze připomeňme, že pro ochranu svalů je třeba i zvýšit příjem bílkovin. To je cesta jak k navození ketózy, tak je to také cesta, jak ji dlouhodobě udržet. Třeba dny, týdny, měsíce, ale klidně i roky. Stačí hledět na to, co jíme.
