Kdy do stravy zařadit proteinové koktejly?

Proteinové koktejly

Jestliže se rozhodnete změnit své stravovací návyky, je dobré si hned na začátku uvědomit, co tímto krokem budete chtít dosáhnout. Tedy uvědomit si, k čemu má změna stravování vést. V mnoha případech začnete řešit i proteinové koktejly. Kdy se hodí a v jakém stravovacím plánu najdou své místo? Podívejte se společně s námi. Začneme tím, že jsou tou správnou volbou ve chvíli, kdy cvičíte a posilujete. Bílkoviny jsou nezbytné pro růst svalové hmoty a pokud chcete zvýšit jejich příjem, je forma koktejlu nejrychlejší a také nejjednodušší varianta. Cvičení však není důvodem jediným.

Proteinové koktejly se hodí i při dietě

Pokud jste se rozhodli zapracovat na své postavě i jinak než sportem, a začínáte držet dietu, je třeba říci, že i toto může být chvíle právě pro proteinové koktejly. Obecně se dá říci, že se hodí do většiny dietních stravovacích plánů. V nich jde často o hlídání příjmu kalorií, o hlídání příjmu sacharidů, ale jde i o to, abyste do těla dostali dostatek bílkovin, stejně jako sacharidů. Dále byste měli hlídat i to, aby se do vašeho těla nedostávala žádná zbytečná chemie, konzervanty, barviva, nebo éčka. I v těchto případech je proteinový koktejl jasnou a osvědčenou volbou.

Když chcete mlsat a nízkosacharidová dieta vám zakazuje sladké

Jdeme na třetí situaci, která může nastat. Tou je chvíle, kdy je držena takzvaná nízkosacharidová dieta. Pokud ji držíte, moc dobře víte, že jejím základem je i zvýšení příjmu bílkovin. Proto je daný koktejl jasnou volbou. Hodí se ale i ve chvíli, kdy vás takzvaně honí mlsná. Chuť na sladké dokážou snadno zahnat třeba čokoládové proteinové koktejly. A jestli se chcete ujistit v tom, zda je můžete, je odpovědí že ano. Samotná příchuť do koktejlu, která mu zajistí potřebnou čokoládovou chuť, totiž obsahuje jenom pouhý jeden gram sacharidů. V tomto případě rozhodně nehřešíte. Naopak.

Ketonová dieta na 3 týdny (110 porcí)
Nejprodávanější
Ketonová dieta na 3 týdny (110 porcí)

V balíčku, který vám zajistí kompletní stravu na tři týdny, najdete balení proteinového koktejlu a tři volitelné příchutě. Dále si budete moci pochutnat na…

Ketomix Zobrazit

Mix Slim Dieta na 4 týdny - 146 porcí
Mix Slim Dieta na 4 týdny - 146 porcí

Mix Slim Keto dieta na 4 týdny s dietními jídly. Nízkosacharidový dietní balíček pro keto dietu, proteinovou dietu i dukanovu dietu.

MixSlim Zobrazit

Proteinový koktejl KetoMix – 105 porcí + 15 porcí ZDARMA 3 600g
Proteinový koktejl KetoMix – 105 porcí + 15 porcí ZDARMA 3 600g

Výhodný balíček, ke kterému navíc dostanete 15 porcí na 3 dny a to zcela zdarma! Proteinový koktejl KetoMix je snadnou, rychlou a chutnou volbou proteinového…

Ketomix Zobrazit

Ketonová dieta na 4 týdny (140 porcí)
Sleva 2 599 Kč
Ketonová dieta na 4 týdny (140 porcí)

  V balíčku, který vám zajistí kompletní stravu na čtyři týdny, najdete balení proteinového koktejlu a tři volitelné příchutě. Dále si pochutnáte na…

Ketomix Zobrazit

MyKETO proteinová keto dieta MAXI PLATINUM, výhodný dietní balíček 154 jídel(dieta na 5 týdnů)
MyKETO proteinová keto dieta MAXI PLATINUM, výhodný dietní balíček 154 jídel…

Proteinová keto dieta MyKETO je váš klíč k vytoužené hmotnosti. Objevte způsob harmonizace vaší hmotnosti bez nepříjemné únavy a bez podrážděnosti. MAXI…

MyKeto Zobrazit

KetoMix 52% MLÉČNÁ čokoláda S LÍSKOVÝMI OŘECHY 68 g
KetoMix 52% MLÉČNÁ čokoláda S LÍSKOVÝMI OŘECHY 68 g

Patříte mezi milovníky čokolády, ale kvůli dietě si ji striktně zakazujete? S mléčnou KetoMix čokoládou to dělatnemusíte, mlsat tak můžete bez jakýchkoli…

Ketomix Zobrazit

Mix Slim Dietní koktejl - 40 porcí
Mix Slim Dietní koktejl - 40 porcí

Mix Slim dietní koktejl na hubnutí pro keto dietu s vysokým obsahem bílkovin. Ketonový koktejl Vás zasytí na 3 - 5 hodin.

MixSlim Zobrazit

Proteinový koktejl KetoMix – 140 porcí + 20 porcí ZDARMA
20 porcí ZDARMA
Proteinový koktejl KetoMix – 140 porcí + 20 porcí ZDARMA

Výhodný balíček, ke kterému navíc dostanete 20 porcí na 4 dny a to zcela zdarma! Proteinový koktejl KetoMix je snadnou, rychlou a chutnou volbou proteinového…

Ketomix Zobrazit

Chia Shake Dietní balíček na 2 týdny 2500g
Superpotravina
Chia Shake Dietní balíček na 2 týdny 2500g

Dietní balíček a jídelníček na 2 týdny – 80 dietních jídel. Dietní plán na 14 dní, pro tyto diety: Keto dieta, Proteinová dieta, Dukanova dieta a…

ChiaShake Zobrazit

KetoMix Proteinové chipsy s příchutí cibulky
KetoMix Proteinové chipsy s příchutí cibulky

Že chipsy a hubnutí nejdou dohromady? Tak to s KetoMix dietou neplatí. Proteinové chipsy mají snížený obsah sacharidů i tuků a jsou tak vhodné při každé…

Ketomix Zobrazit