Kdy do stravy zařadit proteinové koktejly?

Proteinové koktejly

Jestliže se rozhodnete změnit své stravovací návyky, je dobré si hned na začátku uvědomit, co tímto krokem budete chtít dosáhnout. Tedy uvědomit si, k čemu má změna stravování vést. V mnoha případech začnete řešit i proteinové koktejly. Kdy se hodí a v jakém stravovacím plánu najdou své místo? Podívejte se společně s námi. Začneme tím, že jsou tou správnou volbou ve chvíli, kdy cvičíte a posilujete. Bílkoviny jsou nezbytné pro růst svalové hmoty a pokud chcete zvýšit jejich příjem, je forma koktejlu nejrychlejší a také nejjednodušší varianta. Cvičení však není důvodem jediným.

Proteinové koktejly se hodí i při dietě

Pokud jste se rozhodli zapracovat na své postavě i jinak než sportem, a začínáte držet dietu, je třeba říci, že i toto může být chvíle právě pro proteinové koktejly. Obecně se dá říci, že se hodí do většiny dietních stravovacích plánů. V nich jde často o hlídání příjmu kalorií, o hlídání příjmu sacharidů, ale jde i o to, abyste do těla dostali dostatek bílkovin, stejně jako sacharidů. Dále byste měli hlídat i to, aby se do vašeho těla nedostávala žádná zbytečná chemie, konzervanty, barviva, nebo éčka. I v těchto případech je proteinový koktejl jasnou a osvědčenou volbou.

Když chcete mlsat a nízkosacharidová dieta vám zakazuje sladké

Jdeme na třetí situaci, která může nastat. Tou je chvíle, kdy je držena takzvaná nízkosacharidová dieta. Pokud ji držíte, moc dobře víte, že jejím základem je i zvýšení příjmu bílkovin. Proto je daný koktejl jasnou volbou. Hodí se ale i ve chvíli, kdy vás takzvaně honí mlsná. Chuť na sladké dokážou snadno zahnat třeba čokoládové proteinové koktejly. A jestli se chcete ujistit v tom, zda je můžete, je odpovědí že ano. Samotná příchuť do koktejlu, která mu zajistí potřebnou čokoládovou chuť, totiž obsahuje jenom pouhý jeden gram sacharidů. V tomto případě rozhodně nehřešíte. Naopak.

KetoMix Proteinový koktejl na 3 týdny
KetoMix Proteinový koktejl na 3 týdny

Proteinový koktejl KetoMix je snadnou, rychlou a chutnou volbou proteinového jídla, které vás zasytí a zároveň dodá vašemu tělu kvalitní bílkoviny, vlákninu,…

KetoMix Zobrazit

Ketonová dieta na 3 týdny (110 porcí)
Náš tip
Ketonová dieta na 3 týdny (110 porcí)

V balíčku, který vám v kombinaci s dalšími složkami diety KetoMix zajistí kompletní stravu na tři týdny, najdete balení proteinového koktejlu a tři volitelné…

KetoMix Zobrazit

Ketonová dieta na 4 týdny (140 porcí)
Sleva 2 295 Kč
Ketonová dieta na 4 týdny (140 porcí)

V balíčku, který vám v kombinaci s dalšími složkami diety KetoMix zajistí kompletní stravu na čtyři týdny najdete balení proteinového koktejlu a tři volitelné…

KetoMix Zobrazit

Mix Slim Dieta na 4 týdny - 146 porcí
Mix Slim Dieta na 4 týdny - 146 porcí

Mix Slim Keto dieta na 4 týdny s dietními jídly. Nízkosacharidový dietní balíček pro keto dietu, proteinovou dietu i dukanovu dietu.

MixSlim Zobrazit

Mix Slim Dieta na 8 týdnů - 282 porcí
Mix Slim Dieta na 8 týdnů - 282 porcí

Mix Slim Keto dieta na 8 týdnů s dietními jídly. Nízkosacharidový dietní balíček pro keto dietu, proteinovou dietu i dukanovu dietu.

MixSlim Zobrazit

Nízkosacharidová dieta na 8 týdnů 300 porcí
Superpotravina
Nízkosacharidová dieta na 8 týdnů 300 porcí

Dietní balíček na hubnutí. Chia Shake Nízkosacharidová dieta (Dieta low carb) na 8 týdnů - 268 jídel. Zhubněte s Nízkosacharidovou dietou již za 2 měsíce.

ChiaShake Zobrazit

KetoMix Proteinové chipsy s příchutí cibulky
KetoMix Proteinové chipsy s příchutí cibulky

Že chipsy a hubnutí nejdou dohromady? Tak to s KetoMix dietou neplatí. Proteinové chipsy mají snížený obsah sacharidů i tuků a jsou tak vhodné každé redukční…

KetoMix Zobrazit

KetoMix Proteinová polévka 300 g (10 porcí) - se sýrovou příchutí
KetoMix Proteinová polévka 300 g (10 porcí) - se sýrovou příchutí

Proteinová polévka se sýrovou příchutí KetoMix je vhodným jídlem pro celý den - ve chvíli, kdy dostanete hlad, potřebujete něco teplého do žaludku nebo máte…

KetoMix Zobrazit

KetoMix Proteinový koktejl na 2 týdny
KetoMix Proteinový koktejl na 2 týdny

Proteinový koktejl KetoMix je snadnou, rychlou a chutnou volbou proteinového jídla, které vás zasytí a zároveň dodá vašemu tělu kvalitní bílkoviny, vlákninu,…

KetoMix Zobrazit