Jak správně připravit proteinové palačinky? Je to jednodušší, než si myslíte

Proteinová snídaně a proteinové palačinky

Palačinky jsou velmi populárním jídlem. Hlavně jejich klasická sladká verze, ale nutno dodat, že na popularitě jasně stoupá i varianta slaná. Chuť ovlivníte vlastně až v konečné fáze, kdy do ní zarolujete buď něco sladkého, nebo slaného. Než k tomu dojde, je třeba udělat ještě několik nezbytných kroků. Jak si takovou palačinku připravit? Poradíme vám. A to o v případě, že hubnete.

Proteinové palačinky musí mít správné těsto

Základem palačinek by mělo být vždy správné těsto. To, které se používá na ty klasické, jistě znáte. Je v něm vejce, je v něm mléko, mouka a také trocha soli i perlivé vody. Ne vždy se ale tato verze hodí. Když hubnete, není tento recept ideální. A když zase potřebujete nabrat svalovou hmotu, chcete proteinové palačinky. Řada sportovců a kulturistů toto řeší tím, že místo mouky používá whey protein. Tedy proteinový prášek, který napomůže požadované konzistenci a zajistí, že každá palačinka bude plná bílkovin. Tento postup se jeví jako lepší, ale stále jím nevyřešíte situaci, kdy hubnete.

Jaké palačinky dovoluje nízkosacharidová dieta?

Co když nenabíráte svalovou hmotu, ale hubnete? A vaším programem je nízkosacharidová dieta? To se nehodí ani verze s proteinem, i když je o poznání zdravější oproti klasice. Naštěstí i tady existuje pomoc. Navíc velmi jednoduchá, jelikož se s těstem nemusíte vůbec dělat. Stačí si zakoupit populární proteinové palačinky Ketomix. Hotovou směs, kterou stačí pouze rozmíchat s trochou vody a máte správné a zdravé těsto požadované konzistence. Jakmile je hotové, následná příprava už je snadná a vztahuje se na jakoukoliv verzi vašich palačinek. Těsto nalijete na horkou nepřilnavou pánev a z každé strany opékáte několik minut. Díky tomu si můžete být jisti, že přípravu tohoto jídla stoprocentně zvládne i ten člověk, co se v kuchyni objevil zatím jenom párkrát.

Ketonová dieta na 3 týdny (105 porcí)
Náš tip
Ketonová dieta na 3 týdny (105 porcí)

V balíčku, který vám v kombinaci s dalšími složkami diety KetoMix zajistí kompletní stravu na tři týdny, najdete balení proteinového koktejlu a tři volitelné…

KetoMix Zobrazit

Ketonová dieta na 4 týdny (140 porcí)
Na 1 měsíc
Ketonová dieta na 4 týdny (140 porcí)

V balíčku, který vám poskytne jídla na čtyři týdny diety, najdete proteinový koktejl, tři druhy polévek, dva druhy sladkých kaší, palačinky, dva druhy omelet,…

KetoMix Zobrazit

Mix Slim Dieta na 4 týdny - 150 jídel
Mix Slim Dieta na 4 týdny - 150 jídel

Mix Slim Keto dieta na 4 týdny s dietními jídly. Nízkosacharidový dietní balíček pro keto dietu, proteinovou dietu i dukanovu dietu.

MixSlim Zobrazit

KetoMix Proteinový koktejl na 3 týdny
KetoMix Proteinový koktejl na 3 týdny

Proteinový koktejl na hubnutí je neochucený, k němu si prosím vyberte ZDARMA příchutě. Intenzitu chuti a sladkost volíte sami přidáním nebo ubráním množství…

KetoMix Zobrazit

Mix Slim Dieta na 8 týdnů - 282 porcí
Mix Slim Dieta na 8 týdnů - 282 porcí

Mix Slim Keto dieta na 8 týdnů s dietními jídly. Nízkosacharidový dietní balíček pro keto dietu, proteinovou dietu i dukanovu dietu.

MixSlim Zobrazit

Nízkosacharidová dieta na 8 týdnů 280 porcí
Superpotravina
Nízkosacharidová dieta na 8 týdnů 280 porcí

Dietní balíček na hubnutí. Chia Shake Nízkosacharidová dieta (Dieta low carb) na 8 týdnů - 268 jídel. Zhubněte s Nízkosacharidovou dietou již za 2 měsíce.

ChiaShake Zobrazit

Mix Slim Dieta na 2 týdny - 70 porcí
Mix Slim Dieta na 2 týdny - 70 porcí

Celkem 60 jídel (33kč/jídlo) 1x Velký dietní koktejl = 40 jídel 1x Dietní polévka = 10 jídel 1x Dietní omeleta = 10 jídel 3x Příchuť 1x Shaker …

MixSlim Zobrazit

KetoMix Proteinové chipsy s příchutí cibulky
KetoMix Proteinové chipsy s příchutí cibulky

Proteinové chipsy KetoMix neobsahují žádné zbytečné sacharidy ani tuky a skvěle se tak hodí do keto diety, low carb stravování i běžného jídelníčku. S našimi…

KetoMix Zobrazit

Mix Slim Dietní koktejl - 40 porcí
Mix Slim Dietní koktejl - 40 porcí

Mix Slim dietní koktejl na hubnutí pro keto dietu s vysokým obsahem bílkovin. Ketonový koktejl Vás zasytí na 3 - 5 hodin.

MixSlim Zobrazit