Jak správně připravit proteinové palačinky? Je to jednodušší, než si myslíte

Proteinová snídaně a proteinové palačinky

Palačinky jsou velmi populárním jídlem. Hlavně jejich klasická sladká verze, ale nutno dodat, že na popularitě jasně stoupá i varianta slaná. Chuť ovlivníte vlastně až v konečné fáze, kdy do ní zarolujete buď něco sladkého, nebo slaného. Než k tomu dojde, je třeba udělat ještě několik nezbytných kroků. Jak si takovou palačinku připravit? Poradíme vám. A to o v případě, že hubnete.

Proteinové palačinky musí mít správné těsto

Základem palačinek by mělo být vždy správné těsto. To, které se používá na ty klasické, jistě znáte. Je v něm vejce, je v něm mléko, mouka a také trocha soli i perlivé vody. Ne vždy se ale tato verze hodí. Když hubnete, není tento recept ideální. A když zase potřebujete nabrat svalovou hmotu, chcete proteinové palačinky. Řada sportovců a kulturistů toto řeší tím, že místo mouky používá whey protein. Tedy proteinový prášek, který napomůže požadované konzistenci a zajistí, že každá palačinka bude plná bílkovin. Tento postup se jeví jako lepší, ale stále jím nevyřešíte situaci, kdy hubnete.

Jaké palačinky dovoluje nízkosacharidová dieta?

Co když nenabíráte svalovou hmotu, ale hubnete? A vaším programem je nízkosacharidová dieta? To se nehodí ani verze s proteinem, i když je o poznání zdravější oproti klasice. Naštěstí i tady existuje pomoc. Navíc velmi jednoduchá, jelikož se s těstem nemusíte vůbec dělat. Stačí si zakoupit populární proteinové palačinky Ketomix. Hotovou směs, kterou stačí pouze rozmíchat s trochou vody a máte správné a zdravé těsto požadované konzistence. Jakmile je hotové, následná příprava už je snadná a vztahuje se na jakoukoliv verzi vašich palačinek. Těsto nalijete na horkou nepřilnavou pánev a z každé strany opékáte několik minut. Díky tomu si můžete být jisti, že přípravu tohoto jídla stoprocentně zvládne i ten člověk, co se v kuchyni objevil zatím jenom párkrát.

Ketonová dieta na 4 týdny (140 porcí)
Sleva 1 323 Kč
Ketonová dieta na 4 týdny (140 porcí)

V balíčku, který vám zajistí kompletní stravu na čtyři týdny, najdete balení proteinového koktejlu a tři volitelné příchutě. Dále si pochutnáte na třech…

KetoMix Zobrazit

Ketonová dieta na 3 týdny (110 porcí)
Nejprodávanější
Ketonová dieta na 3 týdny (110 porcí)

V balíčku, který vám zajistí kompletní stravu na tři týdny, najdete balení proteinového koktejlu a tři volitelné příchutě. Dále si budete moci pochutnat na…

KetoMix Zobrazit

Mix Slim Dieta na 4 týdny - 146 porcí
Mix Slim Dieta na 4 týdny - 146 porcí

Mix Slim Keto dieta na 4 týdny s dietními jídly. Nízkosacharidový dietní balíček pro keto dietu, proteinovou dietu i dukanovu dietu.

MixSlim Zobrazit

KetoMix Proteinový koktejl na 3 týdny
KetoMix Proteinový koktejl na 3 týdny

Proteinový koktejl KetoMix je snadnou, rychlou a chutnou volbou proteinového jídla, které vás zasytí a zároveň dodá vašemu tělu kvalitní bílkoviny, vlákninu,…

KetoMix Zobrazit

Mix Slim Dieta na 4 týdny - 146 porcí
Mix Slim Dieta na 4 týdny - 146 porcí

Mix Slim Keto dieta na 4 týdny s dietními jídly. Nízkosacharidový dietní balíček pro keto dietu, proteinovou dietu i dukanovu dietu.

MixSlim Zobrazit

Mix Slim Dieta na 2 týdny - 70 porcí
Mix Slim Dieta na 2 týdny - 70 porcí

Celkem 60 jídel (33kč/jídlo) 1x Velký dietní koktejl = 40 jídel 1x Dietní polévka = 10 jídel 1x Dietní omeleta = 10 jídel 3x Příchuť 1x Shaker…

MixSlim Zobrazit

KetoMix Proteinové chipsy s příchutí cibulky
KetoMix Proteinové chipsy s příchutí cibulky

Že chipsy a hubnutí nejdou dohromady? Tak to s KetoMix dietou neplatí. Proteinové chipsy mají snížený obsah sacharidů i tuků a jsou tak vhodné při každé…

KetoMix Zobrazit

Chia Shake Dietní balíček na 2 týdny 2500g
Superpotravina
Chia Shake Dietní balíček na 2 týdny 2500g

Dietní balíček a jídelníček na 2 týdny – 70 dietních jídel. Dietní plán na 14 dní, pro tyto diety: Keto dieta, Proteinová dieta, Dukanova dieta a…

ChiaShake Zobrazit

KetoMix Proteinový koktejl na 2 týdny
KetoMix Proteinový koktejl na 2 týdny

Proteinový koktejl KetoMix je snadnou, rychlou a chutnou volbou proteinového jídla, které vás zasytí a zároveň dodá vašemu tělu kvalitní bílkoviny, vlákninu,…

KetoMix Zobrazit