Zde je výčet důvodů, proč je keto dieta velký hit

Ketonová dieta a avokádo - Shutterstock

Různých diet jsou desítky, dost možná i stovky. Ale žádná nikdy není ani nebyla tak zajímavá, jako je keto dieta. Žádná totiž neslibovala to, že tělo své tukové zásoby spálí samo od sebe. V tom je unikátní a to je také důvod, proč je velkým hitem. Prvním důvodem obliby je právě to, že díky stavu zvaného ketóza začne organismus sám spalovat tukové zásoby, jelikož z nich následně využívá energii, pro běžné fungování. A k tomuto spalování dochází v podstatě nonstop, dokud není daný stav narušen špatným jídlem. To zároveň neznamená, že se do daného stavu nedá později znovu vrátit.

Jednoduché zásady keto diety

Dalším důvodem obliby jsou především jednoduché zásady, které tento dietní režim má. I proto se keto dieta řadí mezi nejjednodušší dietní programy, jelikož skutečně není třeba přemýšlet nad desítkami zásad a pravidel. Je unikátní tím, že zásady má v podstatě jenom dvě. První z nich je omezení příjmu sacharidů. To vede tělo k hledání zdroje energie, kterou nachází v tucích a z nich začne čerpat. A v tu chvíli nastává ona ketóza. Druhou zásadou je zvýšený příjem bílkovin, které mají za úkol ochránit svalstvo. A pokud se přidá i trocha pohybu, tak samozřejmě také podpořit jeho růst.

Výhodou keto diety je ohromná rozmanitost

Mnoho lidí si myslí, že jídla s nízkým obsahem sacharidů a vysokým obsahem bílkovin moc neexistují. To je ale velký omyl, protože keto dieta se může řadit mezi jednu z nejrozmanitějších diet. Výběr je opravdu velký. A krom různé zeleniny nechybí ani maso, mléčné výrobky, klidně i uzeniny a mnoho dalšího. Jídla určená pro tuto dietu se dokonce dají i koupit s jistotou přesného odpovídajícího složení. V takovém případě lze konzumovat i takové věci, jako jsou třeba palačinky, nebo různé pudinky. Tedy věci, které jsou u většiny diet odepřené, ale při této se za určitých okolností mohou.

Mix Slim Dieta na 4 týdny - 146 porcí
Mix Slim Dieta na 4 týdny - 146 porcí

Mix Slim Keto dieta na 4 týdny s dietními jídly. Nízkosacharidový dietní balíček pro keto dietu, proteinovou dietu i dukanovu dietu.

MixSlim Zobrazit

KetoMix Proteinový koktejl na 3 týdny
KetoMix Proteinový koktejl na 3 týdny

Proteinový koktejl KetoMix je snadnou, rychlou a chutnou volbou proteinového jídla. Koktejl samotný je bez chuti, k němu si vyberete z 11 druhů…

KetoMix Zobrazit

Ketonová dieta na 4 týdny (140 porcí)
Na 1 měsíc
Ketonová dieta na 4 týdny (140 porcí)

V balíčku, který vám poskytne jídla na čtyři týdny diety, najdete tři druhy polévek, dva druhy sladkých kaší, palačinky, dva druhy omelet, housky, pudink a…

KetoMix Zobrazit

Ketonová dieta na 3 týdny (110 porcí)
Náš tip
Ketonová dieta na 3 týdny (110 porcí)

V balíčku, který vám v kombinaci s dalšími složkami diety KetoMix zajistí kompletní stravu na tři týdny, najdete balení proteinového koktejlu a tři volitelné…

KetoMix Zobrazit

Mix Slim Dieta na 4 týdny - 146 porcí
Mix Slim Dieta na 4 týdny - 146 porcí

Mix Slim Keto dieta na 4 týdny s dietními jídly. Nízkosacharidový dietní balíček pro keto dietu, proteinovou dietu i dukanovu dietu.

MixSlim Zobrazit

Mix Slim Dieta na 2 týdny - 70 porcí
Mix Slim Dieta na 2 týdny - 70 porcí

Celkem 60 jídel (33kč/jídlo) 1x Velký dietní koktejl = 40 jídel 1x Dietní polévka = 10 jídel 1x Dietní omeleta = 10 jídel 3x Příchuť 1x Shaker…

MixSlim Zobrazit

KetoMix Proteinová polévka 300 g (10 porcí) - se sýrovou příchutí
KetoMix Proteinová polévka 300 g (10 porcí) - se sýrovou příchutí

Proteinová polévka se sýrovou příchutí KetoMix je vhodným jídlem pro celý den - ve chvíli, kdy dostanete hlad, potřebujete něco teplého do žaludku nebo máte…

KetoMix Zobrazit

KetoMix 52% MLÉČNÁ čokoláda S LÍSKOVÝMI OŘECHY 68 g
KetoMix 52% MLÉČNÁ čokoláda S LÍSKOVÝMI OŘECHY 68 g

Patříte mezi milovníky čokolády, ale kvůli dietě si ji striktně zakazujete? S mléčnou KetoMix čokoládou to dělatnemusíte, mlsat tak můžete bez jakýchkoli…

KetoMix Zobrazit

KetoMix Proteinový koktejl na 4 týdny
KetoMix Proteinový koktejl na 4 týdny

Proteinový koktejl KetoMix je snadnou, rychlou a chutnou volbou proteinového jídla. Koktejl samotný je bez chuti, k němu si vyberete z 11 druhů…

KetoMix Zobrazit